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La ménopause est une période de transition naturelle qui s’accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels. L’un des changements les plus courants est la sécheresse de la peau.
La sécheresse de la peau est causée par une diminution de la production d’œstrogènes, une hormone qui joue un rôle important dans la santé de la peau. Les œstrogènes aident à maintenir la peau hydratée et élastique. Lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent, la peau peut devenir sèche, rugueuse et squameuse.
La sécheresse de la peau peut également être aggravée par d’autres facteurs, tels que le vieillissement, l’exposition au soleil, le tabagisme et la consommation d’alcool.
Si vous souffrez de sécheresse de la peau, il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes :
* Utilisez un nettoyant doux et non desséchant.
* Évitez d’utiliser de l’eau chaude pour vous laver le visage.
* Appliquez une crème hydratante riche en céramides et en acide hyaluronique.
* Utilisez un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air de votre maison.
* Évitez de vous exposer au soleil sans protection solaire.
* Buvez beaucoup d’eau.
* Mangez une alimentation saine et équilibrée.
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